Hooggevoeligheid
De benaming “hooggevoeligheid” is een vertaling uit het Engels. De Amerikaanse psychotherapeute Elaine Aron ontdekte in de jaren ‘90, dat een groot aantal cliënten in haar praktijk dezelfde soort karaktereigenschappen en klachten had. Bij allemaal werden de zintuigen voortdurend geprikkeld. Haar bevindingen worden ondersteund in diverse wetenschappelijke artikelen en onderzoeken.
Belangrijke kenmerken van hooggevoeligheid:
- Extra geprikkelde zintuigen
- Aanvoelen en overnemen van sfeer en emoties
- (Faal)angst
- Sterke innerlijke gevoelswereld
- Perfectionisme
- Wikken-wegen en veel denken
- Hoogbegaafdheid
- Paranormaliteit
- Rechtvaardigheidsgevoel
- Afkeer om iets te “moeten”
Mensen kunnen hooggevoeligheid als last ervaren door:
- Verhoogde stress
- Klachten op korte en/of lange termijn (o.a. depressie)
- Intense emoties
- Vermoeidheid
- Gevoeliger zijn voor verslaving
- Weinig aansluiting bij anderen
- Uitval door ziekte (op het werk en/of in het gezin)
De kracht van hooggevoeligheid ligt in:
- Empathie voelen voor anderen, sociaal zijn
- Creatief denken, creatief zijn
- Doordachte oplossingen
- Intuïtieve en spirituele ontwikkeling
- Bewuster omgaan met de omgeving
- Verscherpte zintuigen inzetten bij je beroep
Zodra je weet dat je gevoelig bent voor allerlei prikkels, kun je er in het dagelijks leven rekening mee houden door veel ontspanning in te plannen, te aarden en gezond te eten.
Wil je weten of jij hooggevoelig bent? Doe dan deze herkenningstest.
Zoek je boeken over hooggevoeligheid? Kijk dan op onze boekenlijst.
Wij geven regelmatig lezingen en workshops over Hooggevoeligheid. Houdt daarvoor onze agenda in de gaten, of like ons op facebook.
[ Terug ]